Rückentraining ganzheitlich & effektiv

In diesem Kurs lernen Sie den richtigen und rückenfreundlichen Einsatz medizinischer Trainingsgeräte kennen und erhalten einen Einblick in die funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Kursprogramm wird als Zirkel- bzw. Stationstraining durchgeführt, in denen die Belastungs- und Erholungsphasen durch motivierende Musik gesteuert werden.
Ziel unseres Kurses ist es, mit und ohne Geräte, die eigene Leistungsfähigkeit im Kraft- und Ausdauerbereich zu verbessern und damit Alltagsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen gezielt vorzubeugen.

  • Dauerkurs - immer montags, 19:00-20:00 Uhr
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Kursgebühr mit 10er Karte 70 €
  • Kursleitung Leo Meisinger
  • Kursort Sanderau

Sie können sich hier online anmelden  info@aktiv-punkt.com, oder telefonisch 0931-797570

Wir bitten Sie, dazu unbedingt folgende Angaben zu machen:

Kursbezeichnung  

Teilnahmebeginn    

Name und Anschrift des Teilnehmers